Öfkeyi Kontrol Etmenin Yolları Öfkeyi Kontrol Etmenin Yolları: Bazı anlarda çok yoğun öfke, üzüntü, kaygı hissedebiliriz. Özellikle öfkeyi kontrol edemediğimizde hiç istemediklerimizi yapabilir, ağır sonuçlara katlanmak zorunda kalabiliriz. Öfkeyi kontrol etmenin ise birkaç yolu var.… Öfkeyi Kontrol Etmenin Yolları
Psikolojik Nefes Darlığı Neden Olur ? Psikolojik Nefes Darlığı Neden Olur ? Psikolojik sorunların yaşanma durumunda bireylerin duygu yoğunluğu normalden fazladır, yoğun duygu durumunun yaşanması da fiziksel belirtileri ortaya çıkarır. Ortaya çıkan fiziksel belirtilerden en… Psikolojik Nefes Darlığı Neden Olur ?
Pozitif Düşünce ve Davranış Değiştirme Pozitif Düşünce ve Davranış Değiştirme: Negatif düşünceler olumsuz duygulara sebep olur. Negatif düşündükçe kaygı, korku, öfke hissedebiliriz. Bu da bizim davranışlarımızı olumsuz etkiler. Pozitif düşünceler ise olumlu duygular hissetmemizi sağlar.… Pozitif Düşünce ve Davranış Değiştirme
Öz Farkındalık Nedir Ve Nasıl Geliştirilir Öz Farkındalık Nedir Ve Nasıl Geliştirilir : Öz farkındalık , kişinin kendini anlaması ve kişisel gelişimini desteklemesi için önemli bir araçtır. Daha bilinçli bir yaşam sürmek, ilişkileri geliştirmek, stresle başa… Öz Farkındalık Nedir Ve Nasıl Geliştirilir
Anksiyete Krizi Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? Stres Tepkisi Nedir? Nasıl Başa Çıkılır? Zaman zaman yeni bir olayla karşılaştığınızda ya da hayatınızda bir değişiklik yaşadığınızda içinizde gerginlik, huzursuzluk yaşarken vücudunuzda terleme ya da titremenin eşlik ettiği… Anksiyete Krizi Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?
Aldatıldım! Ne yapmalıyım? Aldatıldım! Ne yapmalıyım? Romantik ilişkilerde sıklıkla karşılaştığımız sorunlar aldatma ve aldatılmadır. Aldatılma her iki taraf için de yıkıcı sonuçlara sebep olmaktadır. Aldatılma ortaya çıktığı anda ilişkide büyük bir kriz başlar. Sonrasında hiçbir… Aldatıldım! Ne yapmalıyım?